انگور: از پرفشاری خون جلوگیری میکند وبه سلامت قلب و عروق کمک میکند.਀꤀䐆䔆 ⠀ㄆ䠆꤆䐆찆㨆 ✀㈆ ⠀ㄆ䠆㈆ ㌀ㄆ㜆✆䘆 Ⰰ䐆䠆꼆찆ㄆ찆 䔀찆꤆䘆⼆䠆 ⠀✆ ⼀찆✆⠆⨆ 䔀䈆⠆䐆䜆 䔀찆꤆䘆⼆⸆
اسکراب: میتوان چین و چروک پوست را تا حدی کاهش دعد و روند پیری را کند، کند.਀縀찆✆㈆㨆 ⠀⨆ ㄀찆㈆㐆 䔀䠆 䔀䈆✆⠆䐆䜆 䔀찆꤆䘆⼆ 䠀⠆✆㤆⬆ ㄀㐆⼆ 䔀䠆 䔀찆㐆䠆⼆⸆
شاتوت: دارای آنتی اکسیدان به نام لیکوپن است که عمل کلاژن سازی در پوست را انجام میدهد.਀䜀䠆찆Ⰶ㨆 ⼀ㄆ 㔀䠆ㄆ⨆ 䔀㔆ㄆ䄆 䔀䘆㠆䔆 ⠀✆㤆⬆ ⨀䈆䠆찆⨆ 䠀 ⠀ㄆ✆䈆찆 䘀✆⸆䘆 䜀✆ 䔀찆㐆䠆⼆⸆
موز: باعث زیبایی ظاهری ناخن میشود.਀꤀찆䠆찆㨆 ⠀ㄆ✆찆 縀찆㐆꼆찆ㄆ찆 ✀㈆ ㌀ㄆ䔆✆⸆䠆ㄆ⼆꼆찆 ⸀䠆⠆ ✀㌆⨆⸆
خیار: میتواند حلقه سیاه تطراف سیاه چشم را از بین ببرد.਀꼀䐆✆⠆찆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ꤀䘆⨆ㄆ䐆 䈀䘆⼆ ⸀䠆䘆 䔀䘆✆㌆⠆ ✀㌆⨆⸆
پرتقال: خاصیت ضد سرطانی و ضد التهابی داردو جذب آهن را افزایش میدهد.਀䜀䘆⼆䠆✆䘆䜆㨆 ⸀⨆㔆찆⨆ ∀䘆찆 ✀꤆㌆찆⼆✆䘆찆 ⼀✆ㄆ⼆ ⠀ㄆ✆찆 䈀䐆⠆ 䠀 꼀ㄆ⼆㐆 ⸀䠆䘆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
انبه: با سرطان،دیابت و بیماری های قلبی مبارزه میکند.਀⠀✆⼆䘆Ⰶ✆䘆㨆 ✀㈆ ㌀ㄆ㜆✆䘆 ⠀䜆 䠀찆順䜆 ⼀ㄆ 䔀㨆㈆ 䠀 ㌀✆찆ㄆ ⠀⸆㐆 䜀✆찆 ㌀찆㌆⨆䔆 㤀㔆⠆찆 Ⰰ䐆䠆 꼀찆ㄆ찆 䔀찆꤆䘆⼆⸆
تمشک: نرم کننده و ضد اسکوربوت است.਀㌀찆ㄆ㨆 㐀䄆✆찆 䜀䄆⨆✆⼆ ⠀찆䔆✆ㄆ찆 ✀㌆⨆⸆
گندم: گوشت را می رویاند و استخوان را محکم میکند.਀꤀㐆䔆㐆㨆 ㌀䠆⼆✆ ㄀✆ ⠀ㄆ 㜀ㄆ䄆 䔀찆꤆䘆⼆ 䠀 ✀㤆㔆✆⠆ ㄀✆ 䈀䠆찆 ꤀ㄆ⼆䜆 䠀 ⠀찆䔆✆ㄆ찆 ㄀✆ ✀㈆ ⠀찆䘆 䔀찆⠆ㄆ⼆⸆
خرما: کرم های شکم را میکشد.਀꤀✆䜆䠆㨆 㨀〆✆ ㄀✆ 䜀㘆䔆 䔀찆꤆䘆⼆ 䠀 ⸀䠆✆⠆ ∀䠆ㄆ ✀㌆⨆⸆
انجیر: نیرو را زیاد میکند و بواسیر را برطرف میکند.਀⨀ㄆ䜆㨆 ⠀✆⼆ ㄀✆ ⠀ㄆ㜆ㄆ䄆 䔀찆꤆䘆⼆ 䠀 ⼀䜆✆䘆 ㄀✆ ⸀㐆⠆䠆 䔀찆꤆䘆⼆⸆
به: هرکس بخورد تا چهل روز حکمت بر زبانش جاری میشود.਀✀䘆✆ㄆ㨆 ⠀ㄆ✆찆 ⼀ㄆ⼆ 찀䘆䜆 䠀 ㌀ㄆ䄆䜆 ⸀䠆⠆ ✀㌆⨆⸆
سنجد: کلیه هارا گرم و معده را شستشو میدهد .਀⸀ㄆ⠆㈆䜆㨆 ㌀䘆꼆 䔀⬆✆䘆䜆 ㄀✆ ⠀ㄆ㜆ㄆ䄆 䔀찆꤆䘆⼆⸆
زیتون: بلغم را برطرف مییکند و ضعف را از معده میگیرد.਀㌀찆⠆ ⨀ㄆ㐆찆㨆 ⼀ㄆ 䄀㔆䐆 ⠀䜆✆ㄆ ✀㈆ ⸀䠆ㄆ⼆䘆 ∀䘆 縀ㄆ䜆찆㈆ 㐀䠆⼆⸆
فلفل دلمه ای: از مبتلا شدن به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد.਀䄀䐆䄆䐆 䈀ㄆ䔆㈆㨆 ✀㈆ 䐀⸆⨆䜆 㐀⼆䘆 ⸀䠆䘆 Ⰰ䐆䠆꼆찆ㄆ찆 䔀찆꤆䘆⼆ 䠀 㨀〆✆ ㄀✆ 䜀㘆䔆 䔀찆⼆䜆⼆⸆
باقلا: ادرار اور است و برای ورم مثانه مفید است.਀䐀䠆⠆찆✆ ㌀찆㈆㨆 ✀㈆ 䔀⠆⨆䐆✆ 㐀⼆䘆 ⠀䜆 ㌀ㄆ㜆✆䘆 ㄀䠆⼆䜆 Ⰰ䐆䠆꼆찆ㄆ찆 䔀찆꤆䘆⼆⸆
کدو: برای درمان چاقی و کاهش قند خون مفید است.਀㌀찆⠆ ㈀䔆찆䘆찆㨆 ⨀䈆䠆찆⨆ ꤀䘆䘆⼆䜆 䈀䐆⠆ 䠀 䔀ⴆ꤆䔆 ꤀䘆䘆⼆䜆 䐀⬆䜆 ✀㌆⨆⸆
گل کلم: برای حفظ میزان کلسترول مفید است.਀꤀䐆䔆 ⠀䘆䄆㐆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ㄀䄆㤆 ㌀ㄆ⼆ㄆ⼆ 䔀䘆✆㌆⠆ ✀㌆⨆⸆
کلم برگ: برای رفع سموم از سلولها مفید است.਀꤀䐆䔆 䈀䔆ㄆ찆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ⼀ㄆ 䔀✆䘆 Ⰰ䠆㐆 䠀 ∀⠆㌆䜆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
کدو حلوایی: یرقان را بر طرف میکند ادرار اور و تب بر است.਀　ㄆ⨆㨆 ✀㈆ 縀䠆㌆찆⼆꼆찆 ⼀䘆⼆✆䘆 Ⰰ䐆䠆 꼀찆ㄆ찆 䔀찆꤆䘆⼆ 䠀⠆ㄆ✆찆 ⠀찆䔆✆ㄆ찆 䜀찆 縀䠆㌆⨆찆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
نخود فرنگی: برای کسانی که یبوست دارند خوب است.਀⨀ㄆ縆蘆䜆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ㄀䄆㤆 ㌀䘆꼆 䜀✆찆 㔀䄆ㄆ✆ 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆ 䠀 ⨀䠆䐆찆⼆ 꼀✆㈆ 䠀 ∀ㄆ䠆㨆 䔀찆꤆䘆⼆⸆
کرفس: در تقویت معده موثراست.਀㐀䐆㨆䔆㨆 ✀㐆⨆䜆⨆ ✀䠆ㄆ ✀㌆⨆ 䠀 ㌀ㄆ䄆䜆 ㄀✆ ⨀㌆꤆찆䘆 䔀찆⼆䜆⼆⸆
قارچ: برای تقویت استخوان ها مفید است و خستگی را رفع میکند.਀䘀㤆䘆✆㤆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ⨀ㄆ㐆ⴆ ✀㌆찆⼆ 䔀㤆⼆䜆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
پیازچه: برای کاهش فشار خون و کلسترول خون مفید است.਀䐀⠆䠆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ⼀ㄆ⼆ 縀㐆⨆ 䠀 䔀⬆✆䘆䜆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
اسفناج: بدن را قلیایی میکند ورم روده کوچک را رفع میکند.਀⠀✆䔆찆䜆㨆 ⠀✆㤆⬆ ⼀ㄆ⼆ 䠀 ⨀⠆ 䔀찆㐆䠆⼆⸆
ترب سفید: برای درمان نقرص و رماتیسم مفید است.਀꤀䘆꼆ㄆ䄆ㄆ䘆꼆찆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ✀䘆䈆⠆✆㘆 ꤀찆㌆䜆 㔀䄆ㄆ✆ 䔀䠆ㄆ⼆ ✀㌆⨆䄆✆⼆䜆 䈀ㄆ✆ㄆ 䔀찆꼆찆ㄆ⼆⸆
جعفری: ادرار آور و قاعده آور است.਀㄀찆ⴆ✆䘆㨆 ∀ㄆ✆䔆㐆 ⼀䜆䘆⼆䜆 ✀㤆㔆✆⠆ ✀㌆⨆⸆
گزنه: برای ریزش مو مفید استو باعث رفع خستگی میشود.਀㐀✆䜆찆㨆 ⸀✆㔆찆⨆ 㔀䈆⼆꤆䘆䘆⼆꼆찆 Ⰰ䘆찆䘆 ⼀✆ㄆ⼆⸆
خرفه: قطع کنندگی خونریزی و چرک میباشد.਀㄀찆䠆⨆㌆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ⨀䈆䠆찆⨆ ꤀⠆⼆ 䠀 䔀㤆⼆䜆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
ترخون: برای تسکین دندان درد مفید است.਀꼀㐆䘆찆㈆㨆 ✀⼆ㄆ✆ㄆ ∀䠆ㄆ ✀㌆⨆⸆
پونه: تحریک کننده تولید صفرا است.਀䔀ㄆ㈆䜆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ㄀䄆㤆 ✀㌆䜆✆䐆 䔀䘆✆㌆⠆ ✀㌆⨆  찀꤆ 㘀⼆ 㤀䄆☆䘆찆 ꤀䘆䘆⼆䜆 䈀䠆찆 ✀㌆⨆⸆
والک: تنگی نفس را درمان میکند.਀㐀䘆⠆䐆찆䐆䜆㨆 㐀䄆✆⼆䜆䘆⼆䜆 ⠀찆䔆✆ㄆ찆 䜀✆찆 ㄀䠆ⴆ찆 䠀 Ⰰ㌆䔆찆 ✀㌆⨆⸆
شیوید: پایین آورنه چربی خون است.਀䘀✆ㄆ䘆꼆찆㨆 ⠀ㄆ✆찆 䐀㜆찆䄆 ꤀ㄆ⼆䘆 縀䠆㌆⨆ 㔀䠆ㄆ⨆ 䠀 ⼀㌆⨆䜆✆ 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
زرشکبواسیر خونی را درمان میکند.਀꤀䘆꼆ㄆ㨆 㘀⼆㤆䄆☆䘆찆 ꤀䘆䘆⼆䜆 ✀㌆⨆⸆
طالبی: برای درمان کم خونی مفید است.਀∀䐆䠆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ꤀䘆⨆ㄆ䐆 䈀䘆⼆ ⸀䠆䘆 䠀 Ⰰ䐆䠆꼆찆ㄆ찆 ✀㈆ 찀⠆䠆㌆⨆ 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
آلبالو: اسهال صفراوی را درمان میکند.਀䘀✆ㄆ䘆Ⰶ㨆 ⠀ㄆ✆찆 ꤀✆䜆㐆 䄀㐆✆ㄆ ⸀䠆䘆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
گردو: مقدار کمی نمک دارد.਀㐀䐆찆䐆㨆 ✀㈆ ⠀ㄆ䠆㈆ ⠀찆䔆✆ㄆ찆䜆✆찆 䔀㈆䔆䘆 䔀⬆䐆 ⼀찆✆⠆⨆ Ⰰ䐆䠆꼆찆ㄆ찆 䔀찆꤆䘆⼆⸆
هلو: باعث رفع تشنگی میشود.਀∀䘆✆䘆✆㌆㨆 ✀㈆ ⠀ㄆ䠆㈆ ㌀ㄆ㜆✆䘆 ㌀찆䘆䜆 Ⰰ䐆䠆꼆찆ㄆ찆 䔀찆꤆䘆⼆⸆
بادام تلخ: برای رفع بوی بد پا و زیر بغل مفید اسصت.਀꤀✆䔆찆䐆㨆 ⼀ㄆ ⼀ㄆ䔆✆䘆 ✀䐆⨆䜆✆⠆ 縀䠆㌆⨆찆 ꤀䔆꤆ 䔀찆꤆䘆⼆⸆
گل گریپ: جهت بر طرف کردن سوء هاضمه به کار میرود.਀䜀✆縆찆ㄆ✆䘆㨆 ⼀ㄆ ⼀ㄆ䔆✆䘆 ✀䄆㌆ㄆ⼆꼆찆 䠀 ⠀찆⸆䠆✆⠆찆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
یونجه: خوردن زیاد ان باعث نفخ میشود.਀㄀✆㈆찆✆䘆䜆㨆 㐀찆ㄆ ㈀䘆✆䘆 㐀ㄆ⼆䜆 ㄀✆ ✀䄆㈆✆찆㐆 䔀찆⼆䜆⼆⸆
نارگیل: چاق کننده است و دیر هضم است.਀䐀찆䔆䠆 㐀찆ㄆ찆䘆㨆 䔀✆䐆찆⼆䘆 縀䠆㌆⨆ 䐀찆䔆䠆 㐀찆ㄆ찆䘆 ㄀䠆찆  Ⰰ䠆㐆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
لیمو ترش: برای سرماخوردگی مفد است.਀䐀찆蘆찆㨆 ⠀ㄆ✆찆 䔀㤆✆Ⰶ䜆 ∀䔆✆㌆ ⠀찆㘆䜆 䔀䄆찆⼆ ✀㌆⨆⸆
گیلاس: برای کسانی که میخواهند لاغر شوند مفید است.਀꼀䠆✆䠆✆㨆 ⠀ㄆ✆찆 ⼀ㄆ䔆✆䘆 䔀㤆⼆䜆 ⼀ㄆ⼆ ✀㌆⨆䄆✆⼆䜆 䔀찆㐆䠆⼆⸆
گریپ فروت: تب بر است.਀꤀䘆✆ㄆ㨆 ⴀㄆ✆ㄆ⨆ ㄀✆ ꤀䔆 䔀찆꤆䘆⼆⸆
توت فرنگی: برای رفع کندی ذهن مفید است.਀㌀䘆Ⰶ⼆ ⨀䐆⸆㨆 ㌀䔆찆 䔀찆⠆✆㐆⼆⸆
خرمالو: ارام کننده سکسه است.਀⸀찆✆ㄆ 蘀䘆⠆ㄆ㨆 㘀⼆ ㌀ㄆ㜆✆䘆 ✀㌆⨆ ⸀
زالزالک: برای رفع کم خونی مفید است.਀㈀ㄆ⼆ ∀䐆䠆㨆 ⨀㔆䄆찆䜆 ꤀䘆䘆⼆䜆 ⸀䠆䘆 䠀㘆⼆ ㌀ㄆ䄆䜆 䔀찆⠆✆㐆⼆꤆
آلوچه: برای درما نقرس مفید است.਀縀㌆⨆䜆㨆 ∀ㄆ✆䔆㐆 ⼀䜆䘆⼆䜆 䈀䐆⠆ ✀㌆⨆⸆